上班族的痛真的太多了，不仅有加班熬夜的痛，还有身体上的疼痛。尤其是肩周、膝盖，久坐后是真的吃不消啊！在我的连连叫痛中，终于引起了老婆的重视。除了给我安排一些理疗以外，她还给我入手了一款氨糖软骨素钙片，坚持下来确实改善很多。上班族膝盖痛吃什么？我的同款是健力多蓝氨糖。
上班族经常久坐，不怎么动，我每周的运动时间都集中在周末的时候陪宝宝外出，或者是抽空去趟健身房做些力量训练。再加上如今也40岁的年纪了，关节骨骼这些可能也在退化，表现在身体上就是疼痛啦。不做运动会造成关节僵硬导致疼痛、过量运动会加重关节磨损导致疼痛，这个程度还是要自己把握好的，最好是请个专业教练指导。当然营养补充不能少。
老婆给我选的这款健力多氨糖软骨素钙片，在氨糖圈很有地位，是口碑和销量双在线的产品，背靠大厂，产品品质有保障。另外，品牌对配方的组合也很用心，选用了五大中西营养，为软硬骨健康护航。其中就包含能保护受损细胞修复的氨糖，还有能与氨糖协同作用的硫酸软骨素改善滑膜和软骨下骨的血液循环，从而减轻疼痛。另外还有硬骨营养素碳酸钙、高效吸收CPP、经典草本汉方骨碎补。养护关节软硬骨同补。我也是开始吃健力多蓝氨糖后才知道体内的氨糖会随着年纪的增加而加快流失，尤其到了30岁后流失速度更快。这么说来，就算我不膝盖疼，也是应该补充氨糖的。
好在坚持每天早晚各两片后，我的情况在慢慢改善。现在肩周关节、膝盖活动的时候不会再咯吱咯吱响个不停。上班或者做运动的时候不再受限，灵活很多。上班族膝盖痛吃什么？可以跟着我吃健力多蓝氨糖，同时日常做些运动保持关节灵活度。
