许多人一到秋天就容易出现口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,事实上这些都是典型的上火症状,那么为什么秋天容易上火呢,下面和小编一起来了解一下。
秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节,气候干燥,早晚温差变化较大。这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火”。上火的主要症状表现为眼睛干涩,大便干燥,嘴唇干裂,咽喉干燥疼痛等,还有一些人会因为天气的干燥而患有严重的口疮、咽喉肿痛等症状。
为了预防秋季上火,小编建议您可以采取多种方法,如调节室内的温度和湿度、保持适当的室内湿度、注意保暖、避免感冒等。饮食上也应尽量保持节制,不要过度食用辛辣、油腻的食物。此外,还要保持健康的作息,早睡早起,适当锻炼身体。如果出现上火或者喉咙不舒服的情况,可以服用白云山板蓝根,白云山板蓝根有清热解毒,凉血利咽的功效,可用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥。